Clik here to view.
DIN VIKTIGASTE TRÄNING
Tänk dig att du har ett överarbetat schema. Huvudet är fyllt till bristningsgränsen, det finns stress i blodet och du söker efter ny energi. Vad är det första vi ofta gör? Plockar bort träningen och...
View ArticleClik here to view.
MORGONTRÄNING
Jag har alltid varit en morgonmänniska vilket betyder att jag hellre går upp i ottan lägger mig tidigt än tvärtom. Därför älskade jag min tid med militärträningen där det var träning 06.15-07.30. Det...
View ArticleClik here to view.
BÖRJA YOGA
Det har hänt något alldeles underbart! Mitt träningssug svämmar nästan över! Jag började med antigravity yoga tidigare i höstas och har den senaste månaden kört yoga med syrran. Får inte nog! Behovet...
View ArticleClik here to view.
TRÄNINGSGLÄDJE PÅ BILD
Ni vet att jag ofta använder bilder från min samarbetspartner Kari Traas träningsevent Urban Training för att visa träningsglädje. Det behövs liksom inte så mycket mer än de här bilderna för att hitta...
View ArticleClik here to view.
TRÄNINGSPLANERING
Jag funderar en hel del på hur jag vill lägga upp min träning framöver. Yogan står högt på önskelistan och jag är inne på att signa ett yogakort på ett ställe nära jobbet och köra deras lunchpass ett...
View ArticleClik here to view.
STORA INLÄGGET OM TRÄNING
Nu har jag äntligen fått tummen ur! Tänkte att det kan vara roligt med ett samlingsinlägg om träning. Här är sex inlägg om träning med fokus på allt från planering, motivation, tankar och konkreta...
View ArticleClik here to view.
EN GOD MORGON
Här kommer en favorit i repris från ett år sedan. Morgonpromenader är så välgörande och ger skön energi. Testa! Att ta sig upp för en morgonpromenad är så oerhört uppskattat. Att vakna i skogen ger all...
View ArticleClik here to view.
FÖLJETONG: TIPS FÖR DIN TRÄNING
Jag har fått för mig att ni gillar följetonger med inlägg om ett visst tema. Serien med må bra-tips var uppskattad så ska försöka mig på något liknande fast med tema träning. Vi testar! 1. Kommunicera!...
View ArticleClik here to view.
EN KVÄLL PÅ BALKONGEN
De här bilderna gör mig glad i själen. De visar något av det absolut bästa jag vet: balkonghäng! Just den här kvällen var exceptionellt bra och fick min inre tant att jubla. Syrran kom över spontant,...
View ArticleClik here to view.
HEJ FRÅN RHODOS!
Nu är jag och syrran på plats på Rhodos för en veckas träningsresa tillsammans med Topphälsa. Vi har bott in oss på rummet, jag har instruerat mitt första träningspass och hunnit med ett yogapass vid...
View Article