Clik here to view.
TRÄNA I HAMMARBYBACKEN
Jag tjatar ofta om vilken oerhörd lyx det är att bo så nära Hammarbybacken som vi gör. Är så oerhört glad för att ha den där klossen utanför dörren. Ibland behöver det inte vara svårare än att bestämma...
View ArticleClik here to view.
VATTENMELON
Ja, vattenmelon. Det kan ju vara sommarens godaste snacks. Använd den i sallader, pimpa frukosten eller mixa den med mynta, citron och is för att få en go drink. Har möten hela förmiddagen så ville...
View ArticleClik here to view.
HEJ KARI TRAA
För snart tre år sedan startade mitt samarbete med det norska klädmärket Kari Traa. Under de här åren har vi hunnit göra massor med roliga och spännande saker tillsammans. Det har varit...
View ArticleClik here to view.
ORDBAJS 87302
Jag sitter vid köksbordet och försöker komma igång med högen av jobb som väntar. Den senaste tiden har vart intensiv och väldigt rolig med många projekt, inspelningar och förfrågningar. Jag är så...
View ArticleClik here to view.
LÄSARFRÅGAN
Frågan: Upplever du någonsin att ditt arkiv inte längre speglar vad du vill stå för pga utveckling och annat? Hur hanterar man det som bloggare det isåfall? Raderar inlägg eller bara låter det vara?...
View ArticleClik here to view.
OM ATT BÖRJA TRÄNA IGEN EFTER UPPEHÅLL
Eftersom mina skadade armbågar vart i fokus det senaste året har min övriga träning hamnat på efterkälken vilket innebär att min kropp inte är särskilt stark. Så fort man hamnar i en situation där man...
View ArticleClik here to view.
SVAR PÅ FRÅGESTUNDEN
Här är andra delen av svaren på frågestunden med temat ”bloggande” som finns HÄR. Du hittar första delen HÄR. Några bloggtips skulle sitta fint. Vilka läser du? Både hälsobloggar men också andra...
View ArticleClik here to view.
TRÄNINGSGLÄDJE
Jag ska villigt erkänna att det inte alltid känns självklart att stiga upp när klockan ringer i gryningen och morgonens aktivitet väntar. Ofta lockar det att bara rulla runt och sova en halvtimme till...
View ArticleClik here to view.
ÄNTLIGEN TRÄNING
Att börja piggna till efter en veckas dunderförkylning betyder flera saker. Framförallt är motivationen till jobbet, livet och träning enorm. Efter att ha smugit runt och rosslat, vart enormt uttråkad...
View ArticleClik here to view.
ENKLA TRÄNINGSTIPS
För ett par veckor sedan tyckte jag att det var så trist för inget riktigt hade kommit igång igen efter semestern, det får jag äta upp nu. Sitter med tre deadlines den här veckan och försöker rodda...
View ArticleClik here to view.
FRÅGOR OCH SVAR OM KURSEN
Jag vill börja med att skriva ett enormt TACK för det fantastiska mottagandet av gårdagens lansering av mina inspirationskurser online. Ni är helt underbara! Blir helt rörd när jag ser hur många ni är...
View ArticleClik here to view.
DIN VIKTIGASTE TRÄNING
Tänk dig att du har ett överarbetat schema. Huvudet är fyllt till bristningsgränsen, det finns stress i blodet och du söker efter ny energi. Vad är det första vi ofta gör? Plockar bort träningen och...
View ArticleClik here to view.
MORGONTRÄNING
Jag har alltid varit en morgonmänniska vilket betyder att jag hellre går upp i ottan lägger mig tidigt än tvärtom. Därför älskade jag min tid med militärträningen där det var träning 06.15-07.30. Det...
View ArticleClik here to view.
BÖRJA YOGA
Det har hänt något alldeles underbart! Mitt träningssug svämmar nästan över! Jag började med antigravity yoga tidigare i höstas och har den senaste månaden kört yoga med syrran. Får inte nog! Behovet...
View ArticleClik here to view.
TRÄNINGSGLÄDJE PÅ BILD
Ni vet att jag ofta använder bilder från min samarbetspartner Kari Traas träningsevent Urban Training för att visa träningsglädje. Det behövs liksom inte så mycket mer än de här bilderna för att hitta...
View ArticleClik here to view.
TRÄNINGSPLANERING
Jag funderar en hel del på hur jag vill lägga upp min träning framöver. Yogan står högt på önskelistan och jag är inne på att signa ett yogakort på ett ställe nära jobbet och köra deras lunchpass ett...
View ArticleClik here to view.
STORA INLÄGGET OM TRÄNING
Nu har jag äntligen fått tummen ur! Tänkte att det kan vara roligt med ett samlingsinlägg om träning. Här är sex inlägg om träning med fokus på allt från planering, motivation, tankar och konkreta...
View ArticleClik here to view.
EN GOD MORGON
Här kommer en favorit i repris från ett år sedan. Morgonpromenader är så välgörande och ger skön energi. Testa! Att ta sig upp för en morgonpromenad är så oerhört uppskattat. Att vakna i skogen ger all...
View ArticleClik here to view.
FÖLJETONG: TIPS FÖR DIN TRÄNING
Jag har fått för mig att ni gillar följetonger med inlägg om ett visst tema. Serien med må bra-tips var uppskattad så ska försöka mig på något liknande fast med tema träning. Vi testar! 1. Kommunicera!...
View ArticleClik here to view.
EN KVÄLL PÅ BALKONGEN
De här bilderna gör mig glad i själen. De visar något av det absolut bästa jag vet: balkonghäng! Just den här kvällen var exceptionellt bra och fick min inre tant att jubla. Syrran kom över spontant,...
View Article