Jag funderar en hel del på hur jag vill lägga upp min träning framöver. Yogan står högt på önskelistan och jag är inne på att signa ett yogakort på ett ställe nära jobbet och köra deras lunchpass ett par gånger i veckan.
En kompis berättade om en yogautmaning på youtube som heter ”Yoga med Adrienne”, vilket gjorde mig lite sugen. Det är ju så enkelt och ekonomiskt att köra hemma. Svårigheten ligger då i att verkligen planera in det och att bestämma en tid före eller efter jobbet då det ska köras.
Har även funderat på att testa ett abonnemang hos Yogobe och inser nu att jag blir mer och mer sugen på att testa yoga hemma den här terminen. Utöver yogan kommer jag fortsätta prioritera att promenera till och från jobbet så ofta jag kan och hinner och träna styrketräning med en PT varje tisdag.
Hm, hade egentligen tänkt signa yogakortet igår men avvaktar nog en stund till och testar att yoga hemma först. Det bästa vore ju om jag hann köra yogan på morgonen innan jobbet .. värt att prova i vart fall!
Image may be NSFW.
Clik here to view.
,. när vi ändå pratar om yoga och träning bjuder jag på en favorit från min bok: Ställ er armkrok med ryggarna mot varandra och den som ska ha den andra på ryggen lutar sig framåt tills kompisen ligger på ryggen. Ha kontakt med coren, sträck ut och försök att slappna av. Viktigt att personen som bär har tyngden snarare på hälarna än tårna och står stadigt.
Hur går era tankar kring er träning nu? Vad tränar ni? Hur planerar ni in den i vardagen?